Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть

Не все начинающие спортсмены знают, что тренировки – это только 1 важная составляющая на пути к достижению желаемых результатов. Вторым компонентом является правильное питание. Если упустить этот момент, то даже ежедневные изнуряющие занятия будут неэффективными. Профессиональные спортсмены в первую очередь составляют свой рацион питания, а комплекс упражнений отодвигается на второй план. И это правильный подход … Читать далее Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть