В условиях самоизоляции и всеобщего карантина мы все стеснены в движении.
Этим подло пользуется каждая лишняя калория, попадающая в наш организм.
Не дайте телу расслабиться и предать вас.
Держитесь в форме!
Специально для наших читателей эксперт проекта Геркулес.ФИТ Николай Мумренко разработал 12 несложных тренировок, которые помогут не терять тонус и зарядиться энергией. Николай – чемпион Европы и мира по пауэрлифтингу и опытный тренер, работающий с новичками и профессионалами.
Для вас создана специальная программа, не требующая подготовки, инвентаря и особых условий.
Начинаем в понедельник 13 апреля!
Каждое занятие состоит из комплексов для мужчин и женщин.
Даже если вы никогда не занимались спортом, самое время попробовать.
Подарите своему телу немного внимания. Уделите ему всего по полчасика три раза в неделю. И оно вам отплатит – не станет разочарованием при примерке “контрольных шортов”.
Все тренировки будут публиковаться на этой странице, поэтому не медлите и добавляйте ее в закладки! (Ctrl+D, если вы в Хроме)
А чтобы не забывать и первыми получать новые занятия, подписывайтесь на наш ▶ Телеграм-канал.