О проекте

Проект GERCULES.FIT создан для тех, кто считает ЗОЖ не просто красивой аббревиатурой или веянием моды, а образом жизни и способом достичь внутренней и внешней гармонии.

Все о питании

По-настоящему красивое тело имеет прочный фундамент в виде здорового организма. На нашем сайте можно найти множество статей по теме правильного питания, очищения, разгрузок и диет. Здоровая еда станет настоящим помощником в создании нового тела. Она позволит избавиться от токсинов, стимулировать рост мышц, освободиться от лишних жировых тканей, а главное придаст сил и энергии для выполнения этих задач.

Не стоит считать, что здоровая пища пресна, неаппетитна или сложна в приготовлении. Многообразие превосходных рецептов в разделе «Питание» доказывает обратное.

Хотите выяснить, насколько полезен тот или иной продукт, как разработать индивидуальную диету или быстро сбросить вес в условиях ограниченного времени? Тогда добро пожаловать в раздел «Похудение». В нем представлены комплексы упражнений, советы для мужчин и женщин, ответы на актуальные вопросы, связанные со снижением веса.

В помощь всем худеющим – калькуляторы, производящие расчет калорий, продуктов и физических нагрузок, исходя из индивидуальных показателей пользователя.

Спорт и фитнес

Часть наших читателей ставит себе прямо противоположную задачу. Специально для них открыт раздел с самыми подробными материалами по вопросам набора мышечной массы. Здесь найдется все: от спортивного питания до диет и комплексов упражнений на увеличение объема разных частей тела.

Профессиональных спортсменов заинтересует категория «Сушка». Поклонники различных видов спортивной активности обязательно оценят раздел «Спорт и Фитнес».

Все материалы, представленные на страницах ресурса достоверны и актуальны. Именно по этой причине здесь не стоит искать «чудо-способа» для похудения на 20 кг за неделю или «волшебного комплекса упражнений», способного без труда в копию Арнольда.

Ресурс GERCULES.FIT – это надежный помощник, позволяющий выйти из режима саморазрушения и начать восстанавливать свой организм, а телу – приобрести желанные контуры.

Главное от вас – стремление и желание. С остальным поможет GERCULES.FIT.