Алина Чиркина – автор Геркулес.ФИТ

«Если работать над поставленными целями – эти цели будут работать на вас».

Алина

Получила высшее образование (степень магистра) по специальности «Психология», кафедра общей и медицинской психологии Днепровского Национального Университета им. Олеся Гончара.

Изучала углубленные курсы по Спортивной психологии и Психофизиологии, мотивационные аспекты спорта и спортивных достижений, влияние личностных характеристик и природных задатков на деятельность атлета.

Алина Чиркина

Личный опыт – более 5 лет силовых занятий в тренажерном зале, занималась практикой пилатеса, классической йоги и стретчинга.

Составляю индивидуальные и общие фитнес-планы для похудения, наращивания мышц, повышения силовых показателей и выносливости.

Пишу программы по правильному питанию для достижения конкретных спортивных целей.

Автор популярного блога на платформе Irecommend о здоровом образе жизни, диетических добавках, витаминных комплексах и красоте. Делаю подробные обзоры различных БАДов и спортивного питания с IHERB, консультирую по вопросам подбора, приема и т.д.

Автор в соцсетях и блогах:

Читать статьи автора:

  • Креатин: свойства добавки и значение в спортивном питании
  • Срок годности и хранение креатина
  • Креатин и протеин: правила совместного приема
  • Как принимать креатин и гейнер вместе
  • С чем пить креатин моногидрат: лучшие сочетания
  • Когда эффективнее пить креатин: до или после тренировки
  • Как правильно принимать креатин в порошке
  • Как отмерять креатин чайной ложкой
  • Как принимать креатин в капсулах: общие правила
  • Сколько ежедневно пить креатина
  • Загрузка ...