«Если работать над поставленными целями – эти цели будут работать на вас».
Получила высшее образование (степень магистра) по специальности “Психология”, кафедра общей и медицинской психологии Днепровского Национального Университета им. Олеся Гончара.
Изучала углубленные курсы по Спортивной психологии и Психофизиологии, мотивационные аспекты спорта и спортивных достижений, влияние личностных характеристик и природных задатков на деятельность атлета.
Личный опыт – более 5 лет силовых занятий в тренажерном зале, занималась практикой пилатеса, классической йоги и стретчинга.
Составляю индивидуальные и общие фитнес-планы для похудения, наращивания мышц, повышения силовых показателей и выносливости.
Пишу программы по правильному питанию для достижения конкретных спортивных целей.
Автор популярного блога на платформе Irecommend о здоровом образе жизни, диетических добавках, витаминных комплексах и красоте. Делаю подробные обзоры различных БАДов и спортивного питания с IHERB, консультирую по вопросам подбора, приема и т.д.
Автор в соцсетях и блогах:
Читать статьи автора:
[authors_articles author_id=”12″]