Лучшие фитнес-браслеты с функцией измерения давления и пульса и шагомером

Современные трекеры – это уже не просто привлекательные и модные спортивные аксессуары. Фитнес-браслеты с измерением давления и пульса и шагомером выполняют функции настоящих медицинских приборов, позволяя контролировать важные жизненные показатели и учитывать состояние организма во время физической активности.

Такие девайсы сегодня можно встретить на руке не только спортсмена или приверженца здорового образа жизни, но и пожилого человека, склонного к гипертонии или гипотонии.

Обзор функций гаджетов, следящих за здоровьем и состоянием тела

Еще пару лет назад большинство трекеров имело примерно одинаковый функционал, который позволял:

• измерять частоту пульса;
• подсчитывать количество пройденных шагов и общую дистанцию за день;
• производить мониторинг сна;
• принимать сообщения и уведомления;
• высчитывать количество потраченных калорий.

Девайс легко синхронизировался со специальным приложением и настраивался под владельца путем введения личных данных в профиль.

В 2018 году появились первые браслеты с функциями контроля артериального давления, уровня кислорода в крови и снятия ЭКГ владельца. Это были уже более сложные устройства, позволяющие фиксировать состояние пользователя и регулировать интенсивность физических нагрузок, в зависимости от снятых параметров.

Данный тип устройств заинтересовал не только спортсменов, но и людей преклонного возраста, которым тяжело постоянно использовать громоздкие тонометры и другие виды медицинского оборудования для оценки своего состояния здоровья.

В рейтинге 2018 года трекеров с пульсометром и тонометром «засветились»:

• GSMIN B3;
• Smart Band CK11;
• Herzband Elegance Pro 2;
• C1 PLUS;
• WearFit E 26;
• X9 Pro Smart;
• Y2 Plus Smart Band;
• WME2;
• Lynwo M2S Pro;
• GSMIN WR11.

А вот столь популярные среди спортсменов браслеты серии Mi Band от Хiaomi в рейтинг не вошли. Mi Band 3, вопреки ожиданиям пользователей, не был оборудован ни тонометром, ни алгоритмом определения уровня кислорода в крови. Производитель объяснил это бюджетностью серии, которая не предусматривала повышения цены за счет более широкого функционала. В то же время его ближайший конкурент Honor представил новый фитнес-трекер с тонометром по вполне доступной цене.

Пульсометр

Датчик  подсчета частоты сердечных сокращений присутствует в каждом современном фитнес-браслете. В его основе лежат пьезоэлементы – кристаллы, вырабатывающие малый разряд тока при оказании на них физического давления.

Основной задачей датчика является фиксация пульсовой волны запястья (поэтому так важно правильно надевать браслет). За счет встроенной программы сигнал преобразуется в числовое значение и выводится на экран трекера.

В большинстве моделей производить замер ЧСС можно 2 способами:

1. С помощью приложения. В меню программы войти в опцию «Артериальное давление» и нажать на кнопку «Замер» (названия могут отличаться в зависимости от вида ПО).
2. На самом браслете. Перелистать меню девайса и активировать функцию замера ЧСС. Управление производится кнопкой или касанием сенсорного экрана, в зависимости от модели гаджета.

Важно! Алгоритм работы устройства примерно один и тот же. Снятие показаний происходит в период от 20 до 60 секунд, после чего результат выводится на дисплей.

Для получения более точного результата необходимо придерживаться ряда правил:

• снизить физическую активность за полчаса до замера;
• зафиксировать браслет плотно на запястье;
• во время снятия показаний не разговаривать, расслабиться и находиться в состоянии максимального покоя;
• не напрягать руку, на которой расположен гаджет.

Большинство производителей специально упростили процесс измерения пульса, меню и пользование приложением. Сделано это было в первую очередь для пожилых людей, которые ценят простоту и удобство пользования.

Шагомер

Шагомер также является привычной частью функционала любого фитнес-трекера. За подсчет пройденных шагов в устройстве отвечает встроенный 3-компонентный акселерометр. Этот прибор вычисляет ускорение объекта, на котором он зафиксирован. Название «3-компонентный» означает, что отслеживание движений происходит в условиях 3 осей координат.

В более современных моделях в дополнение к акселерометру устанавливается гироскоп, позволяющий определять изменения угла ориентации в пространстве.

В процессе движения (бег, ходьба) рука двигается, и это ускорение и фиксируется акселерометром. Все снятые показания передаются в микропроцессор, и встроенный алгоритм определяет, движется ли рука в ходе физической активности или же это просто обычный взмах. Усовершенствованные алгоритмы способны различать бег и ходьбу.

Интересно! Акселерометр в сочетании с гироскопом можно «встретить» в большинстве смартфонов. Именно они позволяют листать страницы, переключать музыкальные треки и играть, просто встряхивая или поворачивая телефон.

Тонометр (измеряем артериальное давление)

Спортивные трекеры, измеряющие артериальное давление, работают, используя метод Марея. Этот способ анализирует и сопоставляет данные о пульсовой волне и ЭКГ. Второе его название – фотоплетизмографическое измерение АД.

Разработчики создали специальную программу, где учитывается частота сердечных сокращений, скорость распространения пульсовых волн, физические данные пользователя (возраст, пол, вес). Программный анализ и сопоставление всех этих параметров позволяют измерить артериальное давление и вывести результат на экран фитнес-браслета или смартфона.

На достоверность и точность результата влияет:

• плотность фиксации браслета;
• состояние кожного покрова (кожа должна быть сухой);
• положение тела (замер проводится сидя, рука фиксируется около сердца).

За час до измерений необходимо отказаться от употребления тонизирующих напитков (чай, кофе, алкоголь).

Важно! Для получения более точного результата стоит провести замер не менее 3 раз. Полученные показания не будут столь убедительны, как у медицинского аппарата, но для оценки общего состояния организма подойдут.

Кислород в крови: принцип работы

Датчик, измеряющий уровень кислорода в крови, называется пульсоксиметр. Он особенно актуален для спортсменов, часто проводящих тренировки на свежем воздухе или в высокогорной местности (скалолазы, альпинисты).

Определение этого показателя происходит не за счет сдачи крови, а с помощью неинвазивного метода пульсоксиметрии. Формула подсчета довольно проста. Для нее используются данные, полученные от пульсометра, и средний показатель содержания кислорода в воздухе. Точность полученного результата весьма условна, однако девайсы с этой функцией являются в первую очередь спортивными гаджетами, а не медицинским оборудованием.

Одним из самых популярных фитнес-браслетов с функцией измерения кислорода в крови является GL 18 от Gelikon-Line. Помимо датчика этого вида, он оборудован пульсометром, тонометром, шагомером и всем стандартным функционалом современных трекеров. Отличительной особенностью является большой цветной дисплей.

Что такое кардиотахометр

Кардиотахометр – вид медицинского оборудования, специализирующийся на измерении частоты сердечных сокращений с последующим выводом результата на цифровой индикатор. Принцип работы этого прибора был использован разработчиками фитнес-трекера для создания встроенного пульсометра. В свою очередь, значения пульса необходимы для снятия ЭКГ.

Могут ли устройства снимать ЭКГ

Снять полноценную электрокардиограмму с помощью фитнес-браслета невозможно. Однако полученные с трекера сведения позволят сформировать общую картину здоровья пользователя.

Формирование ЭКГ производится за счет 2 видов датчиков, установленных в гаджете. Первый называется PPG-сенсором, и его основные функции заключаются в измерении давления крови. Светодиод, вмонтированный в браслет, испускает лучи, проходящие через кожу и мышечную ткань и достигающие сосудов. Детектор датчика фиксирует объем крови и оценивает состояние микрососудов.

Второй детектор проводит сравнительную оценку сосудов в состоянии покоя и с момента наполнения их кровью. Дополнительно он получает сведения об интенсивности передвижения крови в результате сердечных сокращений.

Интересно! Все снятые данные, включая показатели пульса, его длину, амплитуду волны, загружаются в специальный алгоритм, который и формирует электрокардиограмму, выводя ее на сенсорный экран браслета.

Чаще всего кривая регистрируемых данных (ЭКГ) сопровождается показателями пульса, который измеряется в bmp. Рассмотрим, что это такое, – аббревиатура переводится как «удар в минуту». Проще говоря, эти цифры отображают сердечный ритм, среднее значение которого у здорового человека составляет 60-90 bmp.

На погрешность результата влияют:

• неплотная фиксация браслета;
• неправильное его расположение (далеко от запястья);
• смуглый оттенок кожи (цвет не позволяет лучам светодиода достичь сосудов).

Положительно повлиять на точность замеров можно следующим образом:

• производить снятие ЭКГ при температурном режиме в 19-23°С;
• не проводить замеры на открытом солнце;
• находиться в положении сидя или лежа при снятии данных для кардиограммы;
• расслабить руку и исключить всякое движение.

В этом случае, как показала практика, полученные данные будут максимально приближены к показаниям, снятым с помощью медицинского оборудования.

Какой гаджет лучше купить: топ-10 моделей с тонометром, шагомером и пульсометром

На рынке фитнес-трекеров в 2018-2019 годах появилось множество усовершенствованных моделей с пульсометром и GPS, встроенным тонометром и датчиком определения кислорода в крови.

Если говорить о лучших представителях, то стоит выделить 10 моделей фитнес-браслетов, которые удивили пользователей качеством работы, функционалом и ценой.

Lynwo M2S Pro

Эта модель отличается высоким уровнем автономной работы при достаточно богатом функционале. Одно из новшеств программы, установленной на девайсе, – это возможность управления камерой смартфона.

Интересно! Lynwo M2S Pro с тонометром и пульсометром может дополнительно замерять уровень кислорода в крови, подсчитывать расстояния, сожженные калории, производить мониторинг ЧСС в режиме 24/7. В данном режиме время автономной работы сокращается до 5 суток. Однако это хороший показатель, по сравнению с основными конкурентами.

Если говорить о недостатках, то стоит упомянуть, что экран, бликующий на солнце, и небольшую погрешность при измерении ЧСС, свойственную большинству трекеров.

GL 18 от Gelikon-Line

Один из самых точных фитнес-браслетов с датчиками давления и измерения уровня кислорода в крови. Он надежно фиксируется на запястье, оснащен всеми стандартными функциями и автономностью до 10 дней.

Инновационным GL 18 делает чип Taiwan PXI – PAH 8001 EI и сенсор высокой мощности MPU6500, которые позволяют снимать наиболее точные значения пульсовых волн. Замер уровня кислорода – необходимое условие для обнаружения начальных стадий сердечных и легочных заболеваний.

Фитнес-браслет M3 с пульсометром, D&A

Эта модель белорусского разработчика, помимо замеров амплитуды пульса, способна фиксировать артериальное давление и вести статистику показателей физического здоровья. Расширенный функционал и умеренная стоимость являются главными преимуществами устройства.

Фитнес-браслет с тонометром GL-2019 Smart Edition

Данный гаджет на сегодняшний день считается одним из лучших по количеству и качеству встроенных функций. К его основным преимуществам можно отнести:

• анимированный цветной экран;
• полностью русифицированное меню;
• удаленный пульт для камеры смартфона;
• функции измерения давления, пульса и уровня кислорода.

В качестве недостатка стоит упомянуть стоимость – около 10 тысяч рублей.

Интересно! И все же, по отзывам, GL-2019 Smart Edition уверенно входит в тройку лидеров профессиональных спортивных трекеров.

Herzband Active Pro 2

Herzband Active Pro 2 с тонометром и пульсометром также имеет массу положительных отзывов и в первую очередь из-за высокой точности измерений. В нем установлен один из лучших пульсометров, который позволяет увидеть результаты на влагозащитном экране с прочным стеклом Gorilla Glass, защищающим от любых возможных повреждений. Недостаток данного дисплея заключается в бликовании стекла на солнце.

Фитнес-браслет СК11

Один из самых точных трекеров в плане измерения артериального давления и ЧСС. Погрешность, по сравнению с медоборудованием, составляет всего ±2 деления.

Выводит на экран показания пульса, процент содержания кислорода в крови, количество потраченных калорий, значение АД. Прибор наделен всем стандартным функционалом по приемлемой цене.

Основной недостаток – малый объем аккумулятора.

Фитнес-трекер E26

Отлично подойдет спортсменам, требующим широкого диапазона опций и долгого периода автономной работы. Из достоинств:

• уникальный дизайн;
• расширенный функционал.

  

Не подойдет пожилым людям из-за меньшей точности измерений ЧСС и давления, по сравнению с другими аналогами.

Фитнес-трекер Н09

Этот девайс с датчиком артериального давления характеризуется простотой обращения и отлично подходит пожилым людям, которым необходимо регулярно отслеживать ЧСС. Из достоинств можно отметить:

• точность измерений;
• долгий период автономной работы;
• возможность проверять пульс, давление и уровень кислорода.

Фитнес-браслет QS100 с измерением давления и пульса

Данная модель – незаменимый партнер в спортивных тренировках. Он не только поддерживает все важнейшие функции этого типа гаджетов, но и позволяет контролировать общее физическое состояние атлета.

Интересно! В режиме реального времени производятся замеры пульса, давления и уровня кислорода в крови. Браслет незаменим как при ежедневной физической активности, так и в ходе специальных тренировок на свежем воздухе.

QS 100, по отзывам, привлекателен для пользователей удачным сочетанием умеренной стоимости и расширенного функционала.

Умный браслет V07

Главное достоинство смарт-браслета – бюджетная цена. При этом он наделен функцией измерения давления, пульса и процента кислорода в крови. Также стоит отметить малый вес, приятный дизайн и точное измерение ЧСС.

К недостаткам можно отнести низкий уровень автономности и небольшие погрешности при измерении АД.

Результаты измерения пульса и давления с фитнес-трекеров не могут использоваться в качестве основания для приема лекарственных препаратов.

Как правильно выбирать

Выбирая лучший фитнес-трекер с пульсометром, тонометром и дополнительными функциями для пользования в ходе тренировок, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• плотную фиксацию и материал браслета (предпочтителен силикон);
• комфорт в носке и использовании;
• простоту и русификацию меню;
• автономность;
• время подзарядки;
• точность измерения показаний пульса и АД;
• возможность снятия ЭКГ;
• защита (водо- и пыленепроницаемость);
• стоимость.

Сегодня на рынке представлено множество моделей, как именитых, так и менее известных брендов. При выборе устройства следует ознакомиться и с отзывами, оставленными пользователями на специализированных форумах и площадках.

Какие устройства показывают параметры наиболее точно: обзор отзывов покупателей

По статистике, самыми раскупаемыми в прошлом году были трекеры от Honor и Xiaomi. В функции последних не входил тонометр, поэтому к концу года они уступили первенство бренду Honor.

Также множество положительных отзывов было оставлено о Smart F1. Этот гаджет привлек внимание своей небольшой ценой в 13-16 долларов и функционалом, который включал в себя даже измерение уровня кислорода в крови. Еще одно достоинство трекера – это точность проводимых измерений.

Интересно! Одним из лучших в 2018 году на AliExpress был признан фитнес-браслет Fentorn P3 Smart Band, и это, несмотря на свою немаленькую цену в 30 долларов. Помимо тонометра, работающего в режиме реального времени, и пульсометра, он обладает функцией поддержки ЭКГ, датчиком PRG, высчитывающим процент кислорода в крови пользователя.

В этой же категории отметились Herzband Active Pro 2 и GL-2019 Smart Edition.

Последнюю модель многие пользователи признают лучшим и наиболее эффективным в своей линейке.

Современные пользователи отдают предпочтение более дорогим моделям, дополненным датчиками давления, PRG и функциями фиксирования ЭКГ. Они готовы заплатить более высокую цену за возможность более тщательно контролировать свое состояние.

Многие девайсы приобретаются для пожилых родственников, которые с помощью браслетов могут предотвратить возможные осложнения и кризы.

Самыми точными трекерами (в сравнении с медицинскими тонометрами), по отзывам пользователей, признаны:

• GL-2019 Smart Edition;
• Fentorn P3 Smart Band;
• ASUS VivoWatch BP.

Из бюджетных:

• Lynwo M2S Pro;
• фитнес-браслет СК11;
• WearFit E 26.

Популярные в прошлом году на AliExpress пульсометры от Huawei сдали позиции именно таким моделям, поэтому их разработчики всерьез задумались об их модификации.

Известный японский производитель тонометров Omron анонсировал выпуск фитнес-трекера Omron HeartGuide. Точность результата гарантируется за счет необычного строения браслета, который будет раздуваться в момент измерения, благодаря системе интегрированных клапанов.

Полезное видео

Основные выводы

К новому поколению фитнес-браслетов предъявляются большие требования касательно функционала. В угоду ему пользователи готовы пойти на сокращение автономности устройства:

1. Большинство моделей 2018-2019 годов оборудованы датчиками пульса, давления и уровня кислорода в крови.
2. Ряд трекеров способны воспроизвести ЭКГ на основании данных о пульсовой волне и наполняемости сосудов.
3. Точность показаний гаджетов уступает данным, снятым с помощью медицинского оборудования, поэтому их нельзя использовать для назначения лекарств.
4. Фитнес-браслеты с пульсометром не делятся на женские, мужские или детские. Различия могут проявляться только в дизайне и личных физических данных, вносимых в профиль.

Фитнес-браслет с дополнительными функциями измерения давления, ЧСС и уровня кислорода в крови не станет заменой полноценному тонометру или прибору ЭКГ. Однако он позволит сформировать общую картину здоровья и выявить начальные стадии заболеваний сердца и легких.