Чистка организма чесноком, кашами, изюмом и прочими продуктами от шлаков и токсинов: выбор еды и сорбентов (энтеросгель, активированный уголь)

Продукты и способы для чистки организма: чеснок, свекла, сорбенты или голодание

12 августа 2018
Андрей Павлюк
Время чтения: 6 минут

ФотоМероприятия по наведению порядка в организме — это целый комплекс мер.

Стараясь поддержать своё здоровье, мало соблюдать режим питания, сна и отдыха.

Периодическая чистка организма — это важный этап, который поможет избежать серьёзных проблем со здоровьем, похудеть, нормализовать работу внутренних органов.

Суть процедуры: кому, как и зачем проводить очищение

ФотоОчищение организма необходимо каждому взрослому человеку. Чипсы, сухарики, большинство известных батончиков, напитки с красителями и вкусовыми добавками — всё это несёт вред организму. Другие продукты питания, в которых присутствуют вредные добавки, консерванты и красители, тоже вредны.

Организм не способен полностью вывести все вредные вещества в короткое время. Они находятся в кишечнике, оттуда попадают в кровь. Это засоряет организм.

Вредная пища, проходя через кишечник, выводится не полностью, частицы скапливаются на стенках, начинается процесс разложения. Продукты разложения, попадающие в кровь, отравляют организм.

В первую очередь страдает кожа: появляются угри, покраснения. Волосы становятся тусклыми. Идёт пассивный процесс отравления. Характерны общее недомогание, ослабление иммунитета, что ведёт к другим серьёзным последствиям: обостряются хронические недуги, человек часто болеет, медленнее идёт на поправку.

Даже если человек ведёт правильный образ жизни, питается здоровыми продуктами, частички пищи всё равно скапливаются со временем, что делает регулярную чистку организма — необходимостью для каждого.

Чистка организма от шлаков и токсинов — это комплекс мер, включающий в себя очищение кишечника от остатков пищи, выведение из крови вредных веществ. Общее очищение организма даст плодотворные результаты.

  • Очистится кожа, цвет лица станет здоровым.
  • Человек худеет, уйдёт лишние килограммы.
  • Ускорится метаболизм, что облегчит процесс похудения.
  • Волосы и ногти станут прочнее, здоровее.
  • Пройдут такие неприятные явления, как частое газообразование, вздутие. Кишечник начнёт работать тихо, нормализуется регулярность его опорожнения.
  • Улучшится психологическое состояние, станет легче просыпаться по утрам.
  • После чистки отступает даже хроническое переутомление, появляются силы и энергия.
  • Пройдут головные боли.
  • Повысится умственная работоспособность.
  • Аллергия будет проявляться реже и не так остро.

Большинство способов чистки требуют увеличения потребления жидкости при подготовке к процессу, переход на очищающее питание. Все это сочетается с банями, клизмами, фитотерапией.

Очищающие продукты действуют, как скраб, выводя из кишечника частицы пищи. Организм больше не тратит силы на борьбу с продуктами разложения, поступающими в кровь от этих частиц пищи. Это способствует оздоровления всех систем организма.

Чем и как правильно очищать организм от шлаков и токсинов

ФотоДля чистки используют простые продукты питания, которые обладают подходящей текстурой. Человек проходит обязательный подготовительный этап. Это необходимо, чтобы избежать негативных последствий.

Чистка организма включается в себя этапы:

  1. Подготовка.
  2. Очищение.
  3. Переход на правильное питание.

Нельзя резко приступать к процедурам. Это станет серьёзным стрессом, может подорвать здоровье. А главное — чистка без подготовки не будет полноценной. Если хотите добиться результата, придётся действовать по всем правилам. О чистке для похудения в домашних условиях можно почитать в нашей статье по ссылке.

Особенности выбора и применения подходящих продуктов питания

ФотоСуществуют различные способы очистки организма.

  1. Употребление определенных продуктов и веществ:
  • Отруби
  • Семя льна
  • Крупы (каши)
  • Чеснок
  • Яблоки
  • Кисломолочные продукты (кефир, йогурт)
  • Свёкла
  • Овсяной кисель
  • Льняная мука
  • Изюм
  • Солодка
  • Сорбенты.
  1. Голодание.
  2. Клизма.

Выбрать наиболее подходящий способ поможет опытный диетолог, лечащий врач. Продукт, выбранный для очистки толстого кишечника, не должен вызывать аллергии. Важно, чтобы он был приятен на вкус — насилие над собой до добра не доведёт.

Яблоки

ФотоХорошие отзывы получил яблочный метод чистки. Яблоки приятны на вкус, она насыщают организм витаминами, благодаря чем не происходит резкого упадка сил. Кроме того, яблоки входят в десятку самых полезных фруктов в мире.

Свекла

Для женщин полезно будет узнать о свекольном очищении. Этот продукт чистит кишечник, полезен для мочеполовой системы, насыщает организм необходимым железом, содержит много полезных микроэлементов.

Очищение чесноком

ФотоЧеснок в качестве очищающего средства используют с осторожность. Он раздражает слизистую. Но если противопоказаний нет, то чесночное очищение поможет повысить иммунитет, избавиться от воспалительных процессов в организме. Этот продукт считается природным антибиотиком. Он благотворно влияет на работу сердца и является мощным глистогонным средством.

Порядок чистки:

  • Увеличивают употребление жидкостей.
  • Вечером, перед едой, съедают 2 столовых ложки измельчённого чеснока.
  • Запивать следует рассолом.
  • Нельзя есть сладких, жирных, жаренных или мучных продуктов: все только натуральное.
  • Курс — 3-5 дней

Голодание

Использовать голодание можно только по предписанию врача, это опасная процедура, она может как оздоровить, так и нанести серьёзный вред. Голодание полезно, но не всем можно голодать. Последствия — вплоть до язвы желудка и обострения кишечных заболеваний. Главное — не навредить.

Действие сорбентов (активированный уголь, энтеросгель) и рекомендации по проведению процедуры с ними

Существуют способы чистки с помощью специальных средств. Для этого применяют энтеросгель и активированный уголь.

Чистка с помощью активированного угля и энтеросгеля.

Критерии сравнения Активированный уголь Энтеросгель
Свойства Чистит от шлаков и токсинов Выводит токсины, устраняет шлаки, является противоаллергическим средством, останавливает диарею
Применение При отравлениях Для устранения последствий отравления, переедания, диареи, при пищевой аллергии
Недостатки Выводит не только вредные вещества, разрушает полезную микрофлору кишечника Нет, средство считают лекарством нового поколения

Эти средства помогают устранить шлаки. Оба они эффективны. Активированный уголь действует более грубо, но очищает от шлаков и токсинов качественно, полностью выводит вредные вещества. Эффект от него быстрый. Его используют и при алкогольном отравлении. Большой плюс — безопасность. Если выпить больше, чем положено, вреда не будет.

А принимая энтеросгель, придётся точно соблюдать инструкцию, следить за состоянием. Дозу превышать нельзя. За то он сохраняет полезную микрофлору кишечника, что замечательно. Она трудно восстанавливается.

Советы профессионалов

Илья Мечников — лауреат Нобелевской премии, исследователь защитных сил человеческого организма

Фото
И. Мечников

Учёный считал, что токсины, накапливающиеся в кишечнике, засоряют организм. Это является одной из причин возникновения серьёзных заболеваний, в их числе — онкологические болезни.

Чистку он считал необходимой.

Для этого предлагал использовать любые доступные способы: важно найти свой метод, ведь организмы людей имеют отличия, индивидуальные особенности.

Елена Малышева, врач, ведущая телепередачи «Жить здорово»

Известная телеведущая считает чистку — естественным этапом в комплексе мероприятий по устранению лишнего веса. Похудение без чистки невозможно, она должна стать первым этапом на пути к здоровому и красивому телу.

Очищение необходимо каждому человеку. Даже приверженцы правильного питания должны следить за состоянием кишечника, и при первых появлениях симптомов его засорения проводить очищение. Способ лучше обсудить с лечащим врачом.

Светлана Фус — популярный диетолог

Советует проводить чистку до того, как приступить к диетотерапии. Это поможет проверить силу воли, подготовить организм к чистке. Начиная с первого дня очищения она рекомендует своим пациентам вести дневник питания, записывать ощущения, фиксировать вес. К голоданию Светлана прибегать не рекомендует.

Полезное видео

Смотрите видео о чистке организма при помощи чеснока:

Основные выводы

Забота о здоровье — это не только правильное питание и активный образ жизни. Регулярная чистка организма от шлаков избавит от многих проблем, поможет сохранить нормальный вес, красоту кожи и волос, здоровый сон и регулярный стул.

  • Её проводят регулярно, в течение жизни.
  • Чистка устраняет и предотвращает множество опасных заболеваний.
  • Наш организм имеет способность к самовосстановлению, нужно только помогать ему, выводить яды.
  • Существует много способов вывода шлаков, выбрать подходящий поможет лечащий врач. Популярные продукты для этого: гречка, овёс, активированный уголь, пшено, чеснок, яблоки, свёкла, солодка и энтеросгель, имбирь и мед.
  • Дополнительные меры во время чистки: соблюдение очищающей диеты, употребление большего количества жидкостей.
  • Важно постепенно завершить процесс очищения, перейти на здоровое питание. Резкий переход навредит организму.

Комментарии: 4

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Всегда используем активированный уголь как для чистки организма, так и при небольших отравлениях. Но я не согласна, что он совсем безопасен. У меня он вызывает небольшие запоры. А мужу нужно постоянно принимать лекарственные препараты, а употребление угля снижает их воздействие.

  2. Каждый человек индивидуален и способы очистки организма должен подбирать сам. Я один раз в месяц делаю тюбаж с шиповником и сорбитом. Хорошо очищает печень и кишечник. Если делать чистку сорбентами, то параллельно необходимо принимать комплекс витаминов и минералов.

  3. Сорбенты типа Энтеросгеля и Полисорба сорбируют не только токсины и шлаки, но и уничтожают полезные бактерии столь необходимые для пищеварения. Хорошо выводит из организма токсины вода с лимонным соком. Воду лучше брать талую, структурированную, лимонную воду пить в течение дня ( не натощак), через 1 час после приёма пищи.

  4. Да от паразитов в Тибете проглатить рекомендуюттакан млотого чеснока. А жевать нельзя. так как будет нагрузка на печень. Сама через эт прошла.